Большой теннис - это бег с постоянным изменением траектории и резким торможением, в момент которого максимальная нагрузка приходится на колени. Специальное многослойное покрытие корта смягчает нагрузку на коленный сустав. А грунтовое покрытие гасит удар в колено за счет скольжения обуви по сыпучей поверхности корта.
Соперничество и тяга за лидером способны вовлечь ребенка в любую игру. Поэтому начинать занятия теннисом лучше в группе.
На персональных тренировках сложнее удерживать интерес к занятиям. Переходить к ним можно после того, как ребенок втянулся в занятия и стал стремиться к спортивным результатам.
Желательны кроссовки для защиты стопы и голени. Шорты и футболка с воротником – «тенниска», кепка (при занятиях на улице). Питьевая вода в бутылке.
Ракетки на начальных занятиях предоставляет клуб. Если ребенок решит заниматься постоянно, то можно приобрести индивидуальную детскую ракетку с учетом роста ребенка.
Позволяет не только организовать отдых без отрыва от тренировок, но и повысить результаты за счет интенсивности занятий, регулярных турниров.
Мы можем предложить Вам базы отдыха в Болгарии на Южном Побережье Черного Моря. Это спортивные комплексы с собственными профессиональными кортами для большого тенниса.
Теннис - уникальный спорт, сочетающий высокую двигательную активность и низкую вероятность травм. Именно по этой причине его часто выбирают родители в оздоровительных целях. Интенсивные движения создают грамотную аэробную нагрузку, задействуют все группы мышц, обеспечивают суставам разнонаправленные движения - они разминаются и приводятся в нормальную форму. Выправляется осанка!
Этот вид спорта относится к интеллектуальным. Развивает умение логически и нестандартно мыслить, быстро принимать решения. Регулярные занятия способствуют улучшению внимания, развитию памяти и стратегического мышления. Все это положительно сказывается и на учебе в целом.
Хотите повысить спортивные результаты в хоккее - приходите на теннис. Звучит удивительно, но именно теннис в качестве доп.занятий рекомендуют тренеры по тем видам спорта, где ребенку требуется повысить реакцию, координацию, скорость.